ВСЁ О БРУЧЕ - ХУЛАХУПЕ

Обручи в древнем мире

Обруч-хулахуп берет своё начало с незапамятных времен. Большинство находок древности говорит о этом факте.  Например вазы на которых гимнасты изображены с вращающимся обручем на точенной талии.  При раскопках в разных уголках земного шара находили окаменелые остатки похожие на обруч. О обручах информацию находили в различных текстах древних книг. В древности обручи изготавливали из травы, виноградной лозы, бамбука, дерева для утяжеления вплетали или крепили камни разнообразными способами.
 

Когда обруч стали называть ХУЛАХУПОМ

Необыкновенно называть обруч Хула Хупом  стали после того, как британские моряки в начале 19 века, посетили порт на Гавайских островах. Местные девушки исполняли танец "ХУЛА", движения танца напоминали вращение обруча на талии. Обруч по-английски звучит как "ХУП", в следствии слова стали употреблять вместе.  Вращение обруча в то время большинством воспринималось как танец.
 

Становление обруча (хулахупа) в конце 20 века.

Воспринимать обруч, как спортивный снаряд стали в 1958 году. Американские изобретатели Ричард Кнерр и Артур Мерлин узнали о факте использования австралийскими физкультурниками бамбукового кольца. Вращая тяжелые кольца они давали хорошую нагрузку мышцам пресса. Легкие кольца вращали в начале тренировки для разогрева, тем самым заменяя пробежку.
После чего они разработали своё кольцо. Первый хулахуп прошел проверку в начальной школе города Пасадены. Уже в апреле 1958 года люди выстраивались в огромные очереди, для покупки необычного кольца - ОБРУЧА-ХУЛАХУПА. Всем не терпелось научиться крутить обруч. Ведь научиться крутить обруч сравнимо с умением научиться плавать. В следствии за год было продано более 100 миллионов обручей по всему миру.
 В СССР обручи-хулахупы начали  появляться в начале 60-х. Вращение ОБРУЧА долго искало признание в обществе. Все же, факт благоприятного влияния на организм человека был осознан.
В Японии какое-то время ХУЛАХУП даже был под запретом, т.к.вращение его на талии считалось неприличным занятием.
Обручи-хулахупы  за всю историю изготавливали более чем из 100 различных материалов. В конце 20 века для изготовления обручей или по другому хулахупов,  в основном используют два материала металл или полиэтилен.
 

По каркасу ХуЛаХуПы могут быть "единые" и разборные.

Единый каркас представляет собой длинный отрезок материала цилиндрической формы с отверстием или без  сомкнутый в круг. Разборные обручи состоят из нескольких частей, которые крепятся друг с другом всевозможными вариантами креплений. Необходимо знать при едином каркасе обручи изготавливаются из металла и полиэтилена. А обручи-хулахупы с разборным каркасом в 99% состоят из полиэтилена.
 
Сравнивая долговечность использования, разборные хулахупы  уступают хулахупам с "единым" каркасом  ЗНАЧИТЕЛЬНО! Образуется вопрос зачем их производят? Ответ прост транспортировка обручей с "единым" каркасом ОЧЕНЬ дорога. Основное производство хулахупов в 21 веке сосредоточено в Китае и Кореи, а рынок сбыта по Всему Миру включая Россию.  Следовательно встречая разборный обруч-хулахуп в России, можно с вероятностью в 99% угадать страну производства Китай или Корея.
 

Хула-хупы встречаются легкие и тяжелые.  

Выбор тяжести зависит от практики вращения, так же стоит учесть перерывы. "Новичкам" рекомендуется обруч до 1,5 кг. "Профессионалам " советуют обручи до 2,5 кг. "Ассам" необходим "обручище" до 4 кг.
 
Гнаться за весом не всегда разумно(выигрышно)!
 
 

Есть у обруча такая ИЗЮМИНКА - СВОЙСТВА И ФУНКЦИИ элементов из которых состоит обруч.

 
 1) Диаметр обруча напрямую влияет на количество оборотов  в минуту. Большой диаметр за минуту вращается вокруг талии меньшее количество раз. Маленький диаметр большее количество. Следовательно маленький диаметр всегда БОЛЕЕ результативней. Для взрослых оптимальный внутренний диаметр обруча составляет 70 - 90 см.
 
 2) Необходимо понимать хулахупы бывают с массажными элементами и без них. Форма, количество, состав, место расположение, частота расположений массажных элементов ОЧЕНЬ ВАЖНО!
 
3) Рабочая поверхность "площадь соприкосновения"  с  телом.  Например плоские но при этом широкие хулахупы при вращении СМЕЩАЮТСЯ то вверх то вниз хуже(хотя рабочая поверхность прилегающая к телу большая)  А  вот  хулахупы  трубчатой формы смещаются вверх - вниз гораздо интенсивней.
 
4) Каркас, а точнее его СВОЙСТВА. Каркасы бывают твердые, полутвердые, мягкие, полуэластичные, эластичные или каркасы включающие в себя несколько свойств одновременно.
 
5) Хула-хупы бывают для похудения, танцев, занятия проф. спортом, хулахупы для увеличения мышечной массы пресса, хулахупы для кардиотренировок.

 

Следовательно перед покупкой хулахупа необходимо учесть совокупность ВСЕХ нюансов и знать цель приобретения. 
Лучше проконсультироваться со специалистом компании и подобрать ВМЕСТЕ подходящий вариант модели.
Ведь при занятиях с хулахупом главное получить РЕЗУЛЬТАТ! 
 
 

Комментарии:

3 года назад

Мария

3 года назад
Очень полезная информация о обручах (хулахупов) спасибо!!!

Галина

3 года назад
Интереская статья о обручах. Нигде раньше такая информация не попадалась. Спасибо)

Надежда

3 года назад
Перейти к комментарию! ГалинаИнтереская статья о обручах. Нигде раньше такая информация не попадалась. Спасибо)
согласна. С удовольствием прочитала историю об обручах, хулахупах.

Ольга

3 года назад
А я даже и не думала что в древности делали обручи хулахупы из травы и бамбука....еще и вставки мастерили))))))) очень прикольно. Присоединяюсь к выше написанному. Полезная статья о обручах.

Марта

3 года назад
Не приличным занятием считалось крутить обруч в японии. Ничего себе. Интересненько.

Пипка

3 года назад
Да действительно единые обручи хулахупы считаю лучшими. Нежели китайские разборные которые ломаются чуть ли не совторого раза.

Элина

3 года назад
Перейти к комментарию! ПипкаДа действительно единые обручи хулахупы считаю лучшими. Нежели китайские разборные которые ломаются чуть ли не совторого раза.
почему со второго то.....у меня как то с первого развалился)))))))))))

Зайка

3 года назад
Ого....никогда и не интересовалась историей о обручах. Хороший сайт с полезной инфо. Тут и обруч заказала и историю узнала о них и упражнения с обручами тоже есть)

Катя

3 года назад
Я занимаюсь с обручем массажным уже 3 недели. Обруч у меня небольшого диаметра и весом в 1.5 кг. Кручу каждый день по 15 мин. Когда есть время кручу обруч по 2 раза в день. Результат на лицо. После родов талия была 68 см сейчас 63см. Для меня это очень хороший рещультат, т.к всегда с талией были проблемки((( плюс еще стараюсь правильно питаться) вообщем девчонки все в наших руках. Главное заниматься)

Аея

3 года назад
Перейти к комментарию! ОльгаА я даже и не думала что в древности делали обручи хулахупы из травы и бамбука....еще и вставки мастерили))))))) очень прикольно. Присоединяюсь к выше написанному. Полезная статья о обручах.
Интересно как они эти обручи " массажные" крутили))) из травы)))

Светлана

3 года назад
Девчонки кто не знает или не может определиться с моделью обруча звоните оператору и он вам все расскажет ..... Узнает ваши проблемы и что вы хотите и поможет пободрать обруч-хулапуп именно для вашего случая) спасибо хочу еше раз сказать вам за такую помощь и консультацию)Тоже хочу поделиться своей радостью. Выйграла обруч нежный в контакте совершенно бесплатно) спасибо большое за обруч еще раз в выборе обруча)))

Мария

3 года назад
Кручу обруч после вторых родов каждый день по 15 минут. И результат дал о себе знать. Первое время было конечно трудновато) ну главное на начальном этапе перебороть себя и все получится) всем удачи желаю в этом нелегком труде) Обруч массажный для похудения в помощь)))))))

Вероничка

3 года назад
Я кручу только обруч и все. Никаких упражнений больше не делаю для талии. Ну хотя я всегда была стройной....так только для поддержания формы занимаюсь с обручем.

Леся

3 года назад
Я очень люблю крутить свой обруч для похудения. Кручу по 10мин. После пробежки. Хорошо уходят бока. Еще обязатель делаю после обруча упражнения для пресса. Так эффективнее получить желаемый результат) А то за зиму подзаплыла слегка)

Леся

3 года назад
Обруч надо крутить по 20-30 минут. Новичкам поменьше. Ну с каждым разом увеличивать время. Первое время могут болеть мышцы и быть синячки. Если будут синяки то можно взять обруч полегче. Эффект будет точно могу сказать!!! Бока уйдут, живот подтянется.

Фаина

3 года назад
А я кручу обруч еще со школы. Как только наем лишнии кг на талии так и начинаю заниматься) обычно после зимы и после отпуска)))))

Поля

3 года назад
Интересная статья. Не читала об этом раньше. Прикольно сделали. Можно и обруч на любой вкус и цвет выбрать, так еще и почитать о обручах и упражнения всякие разные) Как правильно крутить обруч. Очень грамотно) Спасибо с удовольствием посидела почитала. Теперь вот думаю какой обруч заказать)

Анютка

3 года назад
Вот это интересная статья какая. Все о обручах хула-хупах) Откуда они появились и полное описание о них) очень интересная статья согласна полностью. Побольше бы такой всякой полезной инфо) Обручи кстати хорошие тут)

Написать ответ...

Комментировать